睡眠中にアトピーの肌を掻かないために実践していた方法

アトピーの症状がひどくなってくると、肌がかゆくなって、夜も満足に寝ることができなくなってしまうことがあります。
肌のかゆい所を掻いてしまうと、アトピーが悪化したり、治りにくくなってしまう可能性があります。
でも、掻かないとかゆくて寝れない・・・